spalacz na czczo

[...] Trenuję intensywnie już od 3-ch miesięcy, dietę którą stosowałem, pomogła mi przez tylko 2 mce i waga stanęła w miejscu. na czczo - 1 tab BCAA, 2 tabl Machine Man Burner (spalacz) 1 - 7.00 - 2 jajka ugotowane, 40 g platki owsiane na mleku, kilka szt rodzynek, pół banana, 1/3 awokado, kilka szt orzech włoski przed treningiem 2 tabl BCAA trening [...]

[...] potliwości ani nic. Za 1,5 tygodnia planowałem zwiększyć dawkę do 6 ed i tak pociągnąć z miesiąc a potem z 2 tygodnie 8ed tylko pytanie czy jest sens czy zmienić to na inny spalacz? Wspomagam się bcaa i bialeczkiem do diety. Zapieprzam jak trza, intensywny trening siłowy i kardio 4-5 razy w tygodniu. Dieta tez jest odpowiednia do redukcji. I [...]

Witam ! Od dziś ruszył pierwszy spalacz w życiu , mianowicie DBX , wziąłem tak jak zalecano tolerancyjnie 1 na czczo, wynik = biegunka po śniadaniu :/ , i 2-gą między posiłkami a przed treningiem (akurat dziś wypadały aeroby) , wynik = znów biegunka w czasie aero na dodatek , dobrze że biegam lasem , mieliście podobne problemy ? dodam pewną [...]

[...] diety; wtedy też straciłem najwiecej kwiecień 2009 - lipiec dorzuciłem dietę -400 kcal + trening siłowy, cały czas biegałem, z 3,4 razy w tygodniu w lipcu dorzuciłem jeszcze spalacz olimp thermo speed, żarłem to do zeszłego tygodnia, kiedy mi sie skończył. I tak na dobrą sprawę, z moich wyliczeń już dawno powinienem spalić wszystko co zbędne, no [...]

[...] Gdy zrzucę ten tłuszczyk, planuje od początku zacząć porządną, jakościową masę. Na początek chcę zaopatrzyć się w BCAA, oraz w białko ostrowii, a w późniejszym czasie jakiś spalacz. /SFD/Images/2016/5/25/c2e03bac844a40b9b61303e2cd7acb03.jpg Zmieniony przez - Kolar w dniu 2016-05-25 22:15:17 Zmieniony przez - Kolar w dniu 2016-05-25 22:16:57

A więc planuje sobie kupić spalacz i do tego antykatabolik na ochrone miesni. Ponieważ waże 84 kg sporo tłuszczyku jest a mam 171 cm i 15 lat, musze go spalic ale nie chce palic miesni. Bo bez antykatab. spale duzo miesnia a tego nie chce. 3 caps Aminomax 6800 bral bym na czczo i 2 caps Thermo speed extreme TSE, i tak samo przed treningiem. A po [...]

[...] wrzucić BCAA (chociaż w przypadku IF czytałem wiele różnych opinii). Trening wziąłem z tematu o IF (siady, wyciskania, mc, drażek itp.). Za jakiś czas będę chciał wrzucić spalacz - dostałem od kumpla dużą część opakowania DYMA-Burn xtreme, bo dla niego był on za mocny. Póki widać progres nie będę zaczynał, ale myśląc przyszłościowo, chciałbym [...]

[...] przerzuciłem się na same aeroby. Zaczynam drugi tydzień x5 bieganie (3-4razy na czczo) x1 rower. BCAA przed i po treningu 10g oraz rano w dni treningu wieczornego. Dodałem spalacz REDLINE 3tydz. zaczynam 4. 1.Moje pytanie czy ten trening nie jest zbyt obciążający? 2.Czy zmienić coś w diecie. Np na dietę CKD 150b do50węgle (+ warzywa, kalafior [...]

[...] Treningu siłowego raczej nie zmieniłem. Dodałem aeroby: bieganie 5x30min z samego rana na czczo (zalewam BCAA żeby nie popalić mięśni) i A6W. Do tego dokupiłem sobie jeszcze spalacz: Machine Man Burner z ActiveLaba. WPC z Ostrowii. Moja waga to 82kg przy 182cm wzrostu. Otłuszczenie ok. 20% I tu jeszcze mam pytanie. Wszędzie jest napisane żeby [...]

[...] kazda partia ra, po kazdym treningu silowym 30 min trening aerobowy w postaci biezni, rowera itp Przed treningiem Bcaa i ewentualnie jakis pomper, po treningu bcaa, na czczo spalacz typu tight lub scorch,jeszcze sie zastanwiam 1 posilek po przebudzeniu ok 5.00: gotowane jajka, banan,ciemne pieczywo,odzywka bialkowa 2. 9.00 ciemny chlebek,orzeszki [...]

[...] lub inne formy aktywności :3 razy w tygodniu siłownia Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry BMR:1939 Zapotrzebowanie kaloryczne: 2666 Do tego spalacz http://sklep.******/man-scorch-reveal-the-steel-168-caps-p-888.html dawkowanie: - rano koło 7:00 na czczo, - przed treningiem. [...]

[...] - rozgrzewkowo. Krótkie przerwy około minuty i powtórzeń około 12. Aerobowy 5 razy w tygodniu na czczo po pół godziny na rowerze stacjonarnym. Tylko nie wiem jak z suplementacją tzn jak stosować bcaa i jaki spalacz kupić? Może ten słynny lipo rush od burneiki? Oczywiście nie chciałbym żeby mięśnie poleciały. Co o tym wszystkim myślicie?

Witam wszystkich. Trenuję systematycznie ok 2 lat bez ani jednej przerwy. Wiek: 18 Wzrost: 180 Waga: 79 BF: w granicach 11-13 tak mi sie wydaje. Aktywność: 4x siłowy + 3x cardio w DNT + 3x StreetWorkout również w DNT lzejsze treningi pod wykonywanie figur. Nurtuje mnie pytanie, które będzie lepsze Aeroby z rana na czczo 2x w tygodniu (40 minut [...]

[...] mi się że to trochę za mało przy mojej wadze która dziś wynosi 85,2kg-w końcu to nie jest czyste BCAA ponieważ zawiera w sobie Glutaminę i nie tylko. Dodatkowo biorę spalacz tłuszczu "Therm Line S" Dzisiaj przyszła do mnie kolejna paczuszka w której znalazły się: BCAA z sfd(proszek) BCAA "Extreme Pure" z firmy Aminostar-120 tabletek. Na [...]

jaki spalacz bedzie lepszy? biegam codziennie rano na czczo. czasem na silowni. Hi-Tec Nutrition - Thermo Stack vs. OLIMP Fat Burner Plus Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - [...]

[...] prawidłowo są to małe porcje trochę poczytałem o diecie redukcyjnej więc potem mogę wkleić moją dietę, dodam że zakupiłem fat burner max z trecka, kończę już właśnie ten spalacz i ważę na czczo z rana 84kg- czyli schudłem w 39 dni 8kg. Niby jestem zadowolony straciłem tłuszcz na wszystkich partiach ciała praktycznie ale wciąż mi zostaje [...]

Witam, Niedawno zakupiłem spalacz Dynamic Thermocore, do tego dorzuciłem sobie ad-3 i creabomb. Tutaj nasuwa się moje pytanie jak to stosować. Planuje to zrobić tak: Dynamic Thermocore: 1 kap na czczo, 1 kap przed treningiem. Ad-3: 2 kap przed spaniem Creabomb: porcja przed i po treningu. Jak się na to zapatrujecie? Oczywiście celem jest [...]

[...] etc. ):Brak WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Rok temy dymatize dymaburn BUDŻET: Około 150zł +- pare złotych Chcę wrzucić jakiś spalacz, tylko trochę się pogubiłem, bo co jakiś sobie znajde to zaraz czytam coś takiego "pierwsza wersja tego czy tamtego była dobra, ale teraz to lipa" itp. Myślałem nad [...]

[...] Mniej więcej coś takiego pasuje ?? między tym wszystkim oczywiście witaminy+Omega+Glukozamina+odżywka białkowa a i w dni bez siłowni chcę pracować na dworze ponieważ dostałem zlecenie pracy na rowerze od lekarza więc rano będę jeździć by stracić tłuszcz do tego spalacz oczywiście na czczo . taka dieta na dzień bez siłowni też może być ??

[...] Zapotrzebowanie kaloryczne 3500.Obcięte o ok.350.Dieta rozpisana tylko na 4 dni.Na więcej nie miałem pomysłów.Będę starał się ją urozmaicać. Oto dieta: Pytania: 1.Warto kupić bcaa i zażywać potreningowo po bieganiu?Czytałem ,że gdy się nie zażywa spala się mięsnie 2.Czy dorzucić do tego spalacz tłuszczu na późniejszym etapie (bez bcaa)